برای تهیه آن ابتدا آب را جوش آورده و داخل قوری چینی بریزید و مواد را اضافه کرده به مدت ۵ تا۱۰ دقیقه با شعله بسیار ملایم دم کنید، پس از اینکه دمنوش کمی حرارت از دست داد، عسل به میزان کافی اضافه و از دمنوش لذت ببرید.

این دمنوش برای رفع بی خوابی و داشتن یک خواب آرام و راحت مناسب است، کافی است ۱۰ دقیقه قبل از این که به رختخواب بروید، یک فنجان از این دمنوش بنوشید.