باید ها و نبایدهای فصل امتحانات دانش آموزان+گزارش

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، مشاور و روانشناس در این زمینه میگوید: تغذیه وخواب مناسب از اصولی است که دانش آموزان در فصل امتحانات باید توجه بیشتری به آن داشته باشند.

 

مامند احمد زاده افزود: هر چه در محیط خانه آرامش بیشتری وجود داشته باشد میزان تمرکز و یادگیری دانش آموزان افزایش می یابد.

وی ادامه داد: دانش آموزان به اندازه کافی از میوه،سبزی تازه و غلات استفاده کرده و یک تا دو ساعت قبل از امتحان یک غذای کربوهیدرات دار کامل بخورند تا از افت قند خون در طول جلسه جلوگیری شود.

احمد زاده گفت: داشتن برنامه ریزی ، مطالعه دقیق و کنترل اضطراب ، ضامن موفقیت دانش آموزان در امتحانات است.