۹ روش برای پاک کردن لکه‌های دندان

به گزارش سرویس وبگردی سازمان صدا وسیما، رعایت بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است. لکه‌های دندان می‌تواند آزار دهنده باشد. در حالی که لکه‌های دندان ناراحت کننده به نظر می‌رسند، اما می‌توان آن‌ها را به راحتی پاک کرد. ما به بررسی بهترین راه‌ها برای از بین بردن لکه‌های دندان می‌پردازیم.

۹ راه آسان برای از بین بردن لکه از روی دندان

۱. از خمیر دندان سفید کننده استفاده کنید

واقعیت این است که اگر مرتب مسواک بزنید، بسیاری از لکه‌ها از بین می‌روند. شاید نه در روز اول، بلکه دو بار در روز به مدت یک ماه، در این صورت شما تغییر را احساس می‌کنید.
برند‌های خمیردندان مانند Crest۳D و Colgate Max White در از بین بردن لکه‌های نه چندان عمیق فوق العاده خوب هستند. همچنین تکنیک مسواک زدن نیز مهم است.

دو بار در روز مسواک بزنید، نه بیشتر. بیش از حد باعث از دست دادن مینای دندان شما می‌شود. پشت دندان‌ها را نیز مسواک بزنید. اکثراً این ناحیه را نادیده می‌گیرند و در نتیجه لکه‌های تیره‌ای ایجاد می‌شود که به تدریج به سمت جلو گسترش می‌یابد. حتما از نخ دندان برای تمیز کردن دندان و منافذ بین دندانی استفاده کنید.

۲. از زغال فعال استفاده کنید

زغال فعال یک پودر سیاه است که از حرارت دادن چوب در غیاب اکسیژن ساخته می‌شود. چندین کاربرد پزشکی نیز مانند درمان اوردوز و مسمومیت دارد.

زغال فعال را میزان کم استفاده کنید و مراقب باشید. اگرچه در از بین بردن لکه‌های دندان عالی است، اما می‌تواند سطح دندان را زبرتر کند مگر اینکه در حد اعتدال استفاده شود.

به طور منظم از آن استفاده نکنید، زیرا ممکن است مینای دندان از بین برود.

یک ماه ادامه دهید و مطمئناً شاهد پیشرفت خواهید بود.

۳. استفاده از پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن یک عامل سفید کننده طبیعی است. شما باید از یک محلول بسیار رقیق شده استفاده کنید که بیش از ۳ ٪ مواد شیمیایی نداشته باشد. با یک قاشق پراکسید هیدروژن و سه قاشق جوش شیرین خمیر درست کنید.
خمیر به دست آمده برای به ایجاد یک لبخند درخشان عالی است. البته بار اول این اتفاق نمی‌افتد، اما بعد از یک هفته تفاوت را خواهید دید.

۴. با پوست میوه دندان خود را مالش دهید‌

می‌توانید از هر نوع پوست پرتقال، موز یا لیمو استفاده کنید. پس از مسواک زدن، دندان‌های خود را با پوست میوه مالش دهید. پوست میوه حاوی اسید سیتریک است. اثری مشابه استفاده از محلول سرکه و آب برای تمیز کردن ظروف شیشه‌ای دارد.
خاصیت اسیدی لایه برداری می‌تواند بسیاری از انواع لکه‌ها را از بین ببرد و دندان‌های شما تمیز و سالم به نظر برسد.

۵. رژیم غذایی مناسب داشته باشید

لکه‌ها معمولاً از مصرف زیاد قهوه، چای و شراب قرمز ایجاد می‌شوند. مصرف آن‌ها را به حداقل برسانید. بعد از چند ماه متوجه خواهید شد که دندان هایتان چندین درجه سفیدتر شده اند.

۶. نوار‌های سفید کننده دندان

اگر عجله دارید، نوار‌های سفید کننده دندان (که از برند‌های بزرگی مانند Oral B موجود است) انتخاب خوبی هستند. آن‌ها نوار‌های پلاستیکی نازکی هستند که با ژل پراکسید کاربامید پوشیده شده اند.

برای تاثیر بهتر آن‌ها باید هفته‌ای سه بار استفاده کنید. از این درمان در حد اعتدال استفاده کنید. استفاده بیش از حد از آن خطر از دست دادن مینای دندان را در پی دارد و ممکن است باعث ایجاد حساسیت دندان شود.

۷. میوه بخورید

بسیاری از میوه‌ها بافت ناهمواری دارند. هنگام جویدن، آن‌ها به سطح دندان می‌مالند و به عنوان یک لکه بر عمل می‌کنند. لایه برداری برای سطح دندان خوب است. هیچ مطالعه پزشکی وجود ندارد، اما بسیاری ادعا می‌کنند که پاپایا و آناناس لکه‌های دندان را از بین می‌برند.
پاپایا حاوی پاپائین و آناناس دارای بروملین است. این‌ها آنزیم‌های گوارشی هستند که می‌توانند لکه‌های دندان را از بین ببرند.

۸. قلم سفید کننده دندان

قلم سفید کننده دندان حاوی پراکسید هیدروژن یا پراکسید کاربامید به صورت ژل است. باید آن را بر دندان خود بمالید و منتظر بمانید تا پلاک را از بین ببرد.

۹. جرم گیری اولتراسونیک

این روش را می‌توان توسط دندانپزشک انجام داد و فرآیندی بدون درد است. دندانپزشک با استفاده از یک دستگاه کوچک قلم مانند، تکه‌های جرم و پلاک را می‌شکند. این روش برای چنین هدفی عالی است و به هیچ وجه به دندان آسیب نمی‌رساند.